• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: на заметку (список заголовков)
18:49 

Браслет от негатива

Есть такой метод: одеваешь браслет на одну руку, и с этого момента стараешься не говорить негатива. Вообще. Ни про кого, ни про что. Не ныть, не жаловаться, не ворчать. И так 21 день. Если вдруг что-то сорвется с языка, надо переместить браслет на другую руку, и начать все сначала. Говорят, помогает контролировать слова, мысли. Ну а 21 дня вероятно хватит, чтобы это пришло в привычку.

P.S. Чувствую, что сейчас это как нельзя больше актуально для меня.
Отсчет пошел!

@темы: на заметку

09:34 

Меняю жизнь к лучшему за 100 дней!

Наткнулась на статью "Меняю жизнь к лучшему за 100 дней!" По первому впечатлению вспомнились "письма счастья": перепиши 100 раз, и будут вам все блага. Особенно, когда восторженно рассказывается, что "и сестра попробовала, и у нее тоже все сбылось". Но знаете, может что-то в этом и есть. Подсознание - такая штука, что вполне возможно что повторение "я счастлив, и у меня все есть" дадут именно такой результат: вы будете счастливы и будете есть ))))

Ну что, пиступим к эксперименту? Проверим? ))) Предлагаю нам поделиться мечтами, исполнения которых очень хотелось бы через 100 дней, и вместе отслеживать процесс исполнения! Кто со мной?

Вот, кстати, сама статья


@темы: на заметку

19:51 

Интеллект-карты

Относительно недавно натолкнулась в интернете на такое понятие как "карты ума" (или интеллект-карты, или ментальные карты). Полюбопытствовала, попробовала, и теперь использую постоянно. В основном использую для планирования. Очень удобно.

Так что это за загадочные карты?
В принципе, ничего нового здесь нет. Просто несколько иной способ записи. Суть составления карты такова: в центре листа рисуется или записывается цель, от нее лучиками как от солнышка записываются подразделы (или способы, или другие моменты и т.д.), в свою очередь, каждый из лучиков может делиться на бесконечное число веточек.

Существуют некоторые правила, которых можно придержываться, составляя карты.
1. Лучше использовать листы формата A4, которые следует расположить горизонтально.
2. В центре располагается образ всей проблемы/задачи/области знания.
3. От центра исходят толстые основные ветви с подписями — они означают главные разделы диаграммы. Основные ветви далее ветвятся на более тонкие ветви.
4. Все ветви подписаны ключевыми словами, заставляющими вспомнить то или иное понятие.
5. Использовать желательно печатные буквы.
6. Желательно использовать как можно более разнообразную визуальную декорацию — форма, цвет, объём, шрифт, стрелки, значки.
7. Важно вырабатывать свой собственный стиль в рисовании диаграмм связей.

Существует еще такой вариант карты ума.
В одном углу описываете то, что есть сейчас (отправная точка), а в противоположном углу - то, что хотите получить (конечная точка). Из отправной точки рисуем веером множество стрелочек с описанием действий в данной ситуации. Проделываем процедуру столько раз, пока стрелочка (одна или несколько) не достигнут конечной точки. В итоге мы получаем вариант достижения цели и несколько более мелких опорных целей.

@темы: на заметку

мой ежедневник

главная